Νιφάδες βρώμης jumbo
Price range: 1,90 € through 3,80 €
Οι ολόκληρες νιφάδες βρώμης (jumbo) προέρχονται από τον ακέραιο σπόρο της βρώμης, ο οποίος καθαρίζεται, ψήνεται στον ατμό και στη συνέχεια πιέζεται ανάμεσα σε κυλίνδρους χωρίς να κοπεί. Σε αντίθεση με τις κομμένες νιφάδες, οι ολόκληρες διατηρούν το φυσικό τους σχήμα, έχουν πιο στιβαρή υφή και απαιτούν ελαφρώς περισσότερο χρόνο προετοιμασίας. Λόγω της υψηλής συγκέντρωσης της β-γλυκάνης, διατηρούν στο μέγιστο τις πολύτιμες διαλυτές φυτικές ίνες που δεσμεύουν τα λιπαρά οξέα στο έντερο, συμβάλλοντας ενεργά στη μείωση της χοληστερόλης (LDL). Οι ολόκληρες νιφάδες διογκώνονται αργά και σταθερά στο στομάχι. Κρατούν την πείνα μακριά για πολύ μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, διευκολύνοντας τον έλεγχο του σωματικού βάρους.
- Overnight oats: Ετοιμάζετε το πρωινό σας από το προηγούμενο βράδυ, μουλιάζοντας τις νιφάδες στο γάλα ή το γιαούρτι, μαλακώνουν χωρίς να λασπώνουν, διατηρώντας μια υπέροχη, «γεμάτη» υφή. Mπορείτε να προσθέσετε σπόρους τσία ή λιναρόσπορο και μέλι.
- Δίνουν την κλασική, ρουστίκ και μαστιχωτή υφή στα αυθεντικά αμερικάνικα μπισκότα βρώμης.
Σχετικά προϊόντα
Goji berries
Σε απόθεμα
Τα goji berries, αποτελούν μία από τις πιο ισχυρές υπερτροφές. Είναι ένας εξαιρετικά θρεπτικός καρπός με τεράστια συγκέντρωση αντιοξειδωτικών, βιταμινών και πρωτεϊνών, προσφέροντας ολοκληρωμένη τόνωση και προστασία στον ανθρώπινο οργανισμό.
Mπορείτε να τα προσθέσετε στο πρωινό σας με δημητριακά ή νιφάδες βρώμης, φαγόπυρου, κινόα καθώς οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β προσφέρουν πνευματική διαύγεια και ενέργεια για όλη την ημέρα.
Δοσολογία: 1-2 κουταλιές της σούπας την ημέρα.
Δημητριακά μελιού (Honey rings)
Σε απόθεμα
Τα δημητριακά μελιού συνδυάζουν τις θερμιδικές και θρεπτικές ιδιότητες των δημητριακών με τα οφέλη του μελιού. Αποτελούν ιδανική επιλογή πρωινού ή σνακ, καθώς παρέχουν άμεση ενέργεια, ενισχύουν το ανοσοποιητικό και βελτιώνουν την υγεία του γαστρεντερικού συστήματος.
Μπορείτε να τα προσθέσετε στο γάλα ή το γιαούρτι σας για να ξεκινήσετε τη μέρα σας ή για ένα ελαφρύ βραδυνό. Συνδυάστε τα με αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς ενισχύοντας το γεύμα σας με καλά λιπαρά, πρωτεΐνη και επιπλέον αντιοξειδωτικά.
Καρότο νιφάδες
Σε απόθεμα
Το αποξηραμένο (αφυδατωμένο) καρότο είναι πολύ εύγευστο και διατηρεί όλες τις ιδιότητες του φρέσκου καρότου.
Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε όλα τα φαγητά όπως τα όσπρια, τα λαδερά, τα κρεατικά, τις ομελέτες αλλά και στις σαλάτες (αφού το μουλιάσετε πρώτα στο ντρέσινγκ με το οποίο θα περιχύσετε τη σαλάτα, ώστε να μαλακώσει).
Κινόα μαύρη
Σε απόθεμα
Η μαύρη κινόα είναι ένα δημοφιλές (ψευδό) δημητριακό που προέρχεται από τη Νότια Αμερική και θεωρείται πιο υγιεινή από την λευκή και την κόκκινη. Είναι γνωστή για την υψηλή διατροφική της αξία και τα πολλά οφέλη που προσφέρει για την υγεία. Έχει σκούρο χρώμα και πιο τραγανή υφή σε σύγκριση με τη λευκή κινόα καθώς και ελαφρώς γλυκιά γεύση. Δεν περιέχει γλουτένη.
Η μαύρη κινόα είναι πιο σκληρή από τα υπόλοιπα είδη και θα πάρει λίγο περισσότερο χρόνο για να μαγειρευτεί. Είναι ιδανική για κρύα πιάτα, όπως σαλάτες.
Κινόα τρίχρωμη
Σε απόθεμα
Η τρίχρωμη κινόα είναι ο συνδυασμός λευκής, κόκκινης και μαύρης κινόα, ένα δημοφιλές (ψευδό) δημητριακό που προέρχεται από τη Νότια Αμερική. Είναι γνωστή για την υψηλή διατροφική της αξία και τα πολλά οφέλη που προσφέρει για την υγεία.
Η τρίχρωμη κινόα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συνοδευτικό σε πιάτα με κρέας ή κοτόπουλο ενώ η εντυπωσιακή της όψη την κάνει ιδανική για συνταγές σαλάτας ή οποιοδήποτε άλλο πιάτο το οποίο απαιτεί μια ιδιαίτερη παρουσίαση και γεύση.
Μείγμα ενέργειας 200γρ
Σε απόθεμα
Μείγμα ενέργειας με βάση τους ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα, ιδανικό για ένα υγιεινό σνακ που δίνει άμεση τόνωση και ενέργεια χωρίς ζάχαρη.
Το μείγμα περιέχει καρύδια, αμύγδαλα, κάσιους, ηλιόσπορους, στραγάλια αφράτα, κολοκυθόσπορους, goji berries, μαύρες σταφίδες και cranberries.
Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σκέτο σαν σνακ, να το προσθέσετε στα δημητριακά και στο γιαούρτι σας.
Προαιρετικά, μπορείτε να προσθέσετε σταγόνες κουβερτούρας ή κομματάκια σοκολάτας.
200γρ
Νιφάδες βρώμης
Σε απόθεμα
Οι νιφάδες βρώμης θεωρούνται πολύ θρεπτικές, καθώς υφίστανται την ελάχιστη δυνατή επεξεργασία, διατηρούν στο ακέραιο το πίτουρο και το φύτρο του καρπού, προσφέροντας κορυφαία οφέλη. Είναι πλούσιες σε β-γλυκάνη, μια διαλυτή φυτική ίνα που αποδεδειγμένα μειώνει τα επίπεδα της «κακιάς» χοληστερόλης (LDL) στο αίμα. Λόγω των ινών, απορροφούν μεγάλη ποσότητα νερού και διογκώνονται στο στομάχι, περιορίζοντας το αίσθημα της πείνας για ώρες. Οι αδιάλυτες φυτικές ίνες που περιέχουν, τονώνουν την κινητικότητα του εντέρου και λειτουργούν ως πρεβιοτικά για τη μικροχλωρίδα. Έχουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη συγκριτικά με άλλα δημητριακά, ενώ είναι πλούσιες σε μαγνήσιο, σίδηρο, ψευδάργυρο και βιταμίνες Β καθώς και χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.
Πιπεριά Φλωρίνης νιφάδες
Σε απόθεμα
Η πιπεριά Φλωρίνης σε νιφάδες, είναι ελληνική ποικιλία κόκκινης, σαρκώδους πιπεριάς με γλυκιά γεύση, εξαιρετικά πλούσια σε βιταμίνες C, A, K και E, καθώς και σε αντιοξειδωτικά. Η περιεκτικότητα της σε βιταμίνη C (υπερδιπλάσια ποσότητα από ένα πορτοκάλι), είναι απαραίτητη για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Λόγω της περιεκτικότητάς της σε λυκοπένιο και λουτεΐνη, προστατεύει τα κύτταρα από την καταστροφή, ενώ οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της βοηθούν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης μεταβολικών και καρδιαγγειακών ασθενειών. Η περιεκτικότητα της σε βιταμίνη Α, είναι σημαντική για την όραση.
ΜΕΙΓΜΑΤΑ ΜΠΑΧΑΡΙΚΩΝ
ΒΟΤΑΝΑ
ΜΕΙΓΜΑΤΑ ΒΟΤΑΝΩΝ
ΟΣΠΡΙΑ
ΛΑΧΑΝΙΚΑ
ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ
ΦΡΟΥΤΑ
ΑΡΤΟΠΟΪΙΑ
ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.