Νιφάδες βρώμης
Price range: 1,70 € through 3,40 €
Οι νιφάδες βρώμης θεωρούνται πολύ θρεπτικές, καθώς υφίστανται την ελάχιστη δυνατή επεξεργασία, διατηρούν στο ακέραιο το πίτουρο και το φύτρο του καρπού, προσφέροντας κορυφαία οφέλη. Είναι πλούσιες σε β-γλυκάνη, μια διαλυτή φυτική ίνα που αποδεδειγμένα μειώνει τα επίπεδα της «κακιάς» χοληστερόλης (LDL) στο αίμα. Λόγω των ινών, απορροφούν μεγάλη ποσότητα νερού και διογκώνονται στο στομάχι, περιορίζοντας το αίσθημα της πείνας για ώρες. Οι αδιάλυτες φυτικές ίνες που περιέχουν, τονώνουν την κινητικότητα του εντέρου και λειτουργούν ως πρεβιοτικά για τη μικροχλωρίδα. Έχουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη συγκριτικά με άλλα δημητριακά, ενώ είναι πλούσιες σε μαγνήσιο, σίδηρο, ψευδάργυρο και βιταμίνες Β καθώς και χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.
- Στο πρωινό σας με γάλα, ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα φρούτα, σπόρους τσία ή λιναρόσπορο.
- Για ένα ελαφρύ βραδυνό με γιαούρτι.
- Να φτιάξετε από βραδύς, overnight oats για το επόμενο πρωί ή σπιτικές μπάρες και μπισκότα.
- Να αντικαταστήσετε το μουσκεμένο ψωμί ή τη φρυγανιά στα μπιφτέκια με νιφάδες βρώμης. Απορροφούν τα υγρά και τα κάνουν εξαιρετικά αφράτα.
Σχετικά προϊόντα
Αποξηραμένα φρούτα χωρίς ζάχαρη (Tutti Frutti)
Σε απόθεμα
Υγιεινό μείγμα από ψιλοκομμένα αποξηραμένα φρούτα χωρίς ζάχαρη.
Μπορείτε να το προσθέσετε στο πρωινό σας με δημητριακά και νιφάδες βρώμης, κινόα ή φαγόπυρου. Στο γιαούρτι σας για ένα ελαφρύ γεύμα αλλά και στα κέικ, μάφινς ή απλά ως σνακ στο γραφείο ή το σχολείο. Ιδανικό για παιδιά.
Το μείγμα αποτελείται από έντεκα αποξηραμένα φρούτα χωρίς ζάχαρη: cranberries, βερίκοκα, παπάγια, μάνγκο οσμωτικό, ανανά οσμωτικό, ξανθή σταφίδα, αρώνια, άσπρα μούρα, δαμάσκηνα οσμωτικά, σύκα και σμέουρα.
Γκρανόλα (βάση)
Σε απόθεμα
Η γκρανόλα είναι εξαιρετικά θρεπτική, η οποία αποτελείται από τραγανές νιφάδες βρώμης ψημένες στο φούρνο. Είναι ιδανική για το ξεκίνημα της ημέρας, καθώς προσφέρει άμεση αλλά και σταθερή ενέργεια που διαρκεί, χάρη στους σύνθετους υδατάνθρακες της βρώμης.
Η βάση της γκρανόλας σας δίνει τη δυνατότητα να δημιουργήσετε υγειινά πρωινά, σνακ με γιαούρτι, σαλάτες και σπιτικές μπάρες.
Προσθέτοντας ξηρούς καρπούς (π.χ. αμύγδαλα, φουντούκια) ή σπόρους (π.χ. chia, λιναρόσπορο), προσφέρει στον οργανισμό ωφέλιμα Ω-3 και μονοακόρεστα λιπαρά οξέα που προστατεύουν την καρδιά. Για μεγαλύτερη ενέργεια, μπορείτε να προσθέσετε αποξηραμένα φρούτα, μέλι και σταγόνες κουβερτούρας υγείας.
Δημητριακά μελιού (Honey rings)
Σε απόθεμα
Τα δημητριακά μελιού συνδυάζουν τις θερμιδικές και θρεπτικές ιδιότητες των δημητριακών με τα οφέλη του μελιού. Αποτελούν ιδανική επιλογή πρωινού ή σνακ, καθώς παρέχουν άμεση ενέργεια, ενισχύουν το ανοσοποιητικό και βελτιώνουν την υγεία του γαστρεντερικού συστήματος.
Μπορείτε να τα προσθέσετε στο γάλα ή το γιαούρτι σας για να ξεκινήσετε τη μέρα σας ή για ένα ελαφρύ βραδυνό. Συνδυάστε τα με αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς ενισχύοντας το γεύμα σας με καλά λιπαρά, πρωτεΐνη και επιπλέον αντιοξειδωτικά.
Μείγμα ενέργειας 200γρ
Σε απόθεμα
Μείγμα ενέργειας με βάση τους ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα, ιδανικό για ένα υγιεινό σνακ που δίνει άμεση τόνωση και ενέργεια χωρίς ζάχαρη.
Το μείγμα περιέχει καρύδια, αμύγδαλα, κάσιους, ηλιόσπορους, στραγάλια αφράτα, κολοκυθόσπορους, goji berries, μαύρες σταφίδες και cranberries.
Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σκέτο σαν σνακ, να το προσθέσετε στα δημητριακά και στο γιαούρτι σας.
Προαιρετικά, μπορείτε να προσθέσετε σταγόνες κουβερτούρας ή κομματάκια σοκολάτας.
200γρ
Νιφάδες βρώμης jumbo
Σε απόθεμα
Οι ολόκληρες νιφάδες βρώμης (jumbo) προέρχονται από τον ακέραιο σπόρο της βρώμης, ο οποίος καθαρίζεται, ψήνεται στον ατμό και στη συνέχεια πιέζεται ανάμεσα σε κυλίνδρους χωρίς να κοπεί. Σε αντίθεση με τις κομμένες νιφάδες, οι ολόκληρες διατηρούν το φυσικό τους σχήμα, έχουν πιο στιβαρή υφή και απαιτούν ελαφρώς περισσότερο χρόνο προετοιμασίας. Λόγω της υψηλής συγκέντρωσης της β-γλυκάνης, διατηρούν στο μέγιστο τις πολύτιμες διαλυτές φυτικές ίνες που δεσμεύουν τα λιπαρά οξέα στο έντερο, συμβάλλοντας ενεργά στη μείωση της χοληστερόλης (LDL). Οι ολόκληρες νιφάδες διογκώνονται αργά και σταθερά στο στομάχι. Κρατούν την πείνα μακριά για πολύ μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, διευκολύνοντας τον έλεγχο του σωματικού βάρους.
Νιφάδες βρώμης ολικής άλεσης (Βιολογικές)
Σε απόθεμα
Νιφάδες βρώμης ολικής άλεσης από τοπική γηγενή ποικιλία βιολογικής γεωργίας του Αγροκτήματος Αντωνόπουλου.
Μπορείτε να καταναλώσετε τις νιφάδες βρώμης στο πρωινό σας με γάλα ή με κάποιο φυτικό ρόφημα, να το προσθέσετε στο γιαούρτι σας, σε smoothies καθώς επίσης και σε σπιτικές μπάρες, σε μπισκότα, σε κέηκ, κριτσίνια και άλλα αρτοσκευάσματα.
400gr
Νιφάδες ζέας ολικής άλεσης (Βιολογικές)
Σε απόθεμα
Νιφάδες από 100% σίτο Triticum dicoccum βιολογικής γεωργίας.
Βιολογικές νιφάδες ζέας, για ένα εύγεστο, υγιεινό και θρεπτικό πρωινό. Χάρη στο αρχαίο δημητριακό δίκοκκο σιτάρι, περιέχει 40% περισσότερο μαγνήσιο από όλα τα άλλα δημητριακά, με διπλάσια περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και πρωτείνες από το σιτάρι, με βιταμίνες Α, Β, C, E και χαμηλή περιεκτικότητα σε γλουτένη που τη κάνει πιο εύπεπτη. Ρυθμίζει καλύτερα την γλυκόζη στο αίμα, γι ‘αυτό είναι ιδανική για διαβητικούς. Χωρίς λακτόζη. Χωρίς προσθήκη ζάχαρης και αλατιού.
400gr
Νιφάδες καλαμποκιού χωρίς ζάχαρη (Corn flakes)
Σε απόθεμα
Νιφάδες καλαμποκιού χωρίς ζάχαρη για το πρωινό σας με γάλα ή γιαούρτι.
Προσθέστε αποξηραμένα φρούτα Tutti Frutti χωρίς ζάχαρη για να δώσετε γλυκύτητα με τα φυσικά σάκχαρα των φρούτων.
Μπορείτε να τεμαχίσετε τις νιφάδες καλαμποκιού και να πανάρετε κοτόπουλο (ή κοτομπουκιές).
ΜΕΙΓΜΑΤΑ ΜΠΑΧΑΡΙΚΩΝ
ΒΟΤΑΝΑ
ΜΕΙΓΜΑΤΑ ΒΟΤΑΝΩΝ
ΟΣΠΡΙΑ
ΛΑΧΑΝΙΚΑ
ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ
ΦΡΟΥΤΑ
ΑΡΤΟΠΟΪΙΑ
ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.