ΒΟΤΑΝΑ
Τριβόλι (τρίβολος)
Άμεσα διαθέσιμο
Εδώ και πολλά χρόνια, το τριβόλι χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική πολλών χωρών, όπως η Κίνα και η Ινδία για διάφορες παθήσεις και καταστάσεις υγείας, χάρη στις στεροειδείς σαπωνίνες, τα αλκαλοειδή και τα φλαβονοειδή που περιέχει.
Το τριβόλι είναι κυρίως γνωστό για τη θετική επίδρασή του στη λίμπιντο μετά από χρήση 2-3 μηνών. Μελέτες έχουν δείξει ότι βελτιώνει τις αναπαραγωγικές διαδικασίες του οργανισμού, τόσο σε άντρες, όσο και σε γυναίκες. Μελέτες, επίσης, έχουν δείξει ότι το τριβόλι έχει διουρητική δράση με αποτέλεσμα την απομάκρυνση λίθων από τα νεφρά και γενικότερα την υγεία του ουροποιητικού συστήματος.
Χρήση: Για ένα φλιτζάνι ή μία κούπα βραστό νερό, βάζετε 1 κ.γ. τριβόλι, το αφήνετε να εγχυθεί για 4-5 λεπτά σκεπασμένο, το σουρώνετε και το πίνετε.
Τσουκνίδα
Άμεσα διαθέσιμο
Η τσουκνίδα είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, C ,Ε, Κ, ριβοφλαβίνη, φυλλικό οξύ και ιχνοστοιχεία όπως πυρίτιο, σίδηρο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, φώσφορο, σελήνιο, χαλκό, ασβέστιο και κάλιο καθώς και σε αντιοξειδωτικές ουσίες.
Παραδοσιακά αλλά και μέχρι σήμερα, το εκχύλισμα και το τσάι τσουκνίδας χρησιμοποιείται ως ένα άριστο διουρητικό. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην αντιμετώπιση φλεγμονωδών καταστάσεων και μολύνσεων της ουροδόχου κύστης, ασκώντας αντιιϊκή και αντιβακτηριακή δράση. Επιπλέον πολλές μελέτες δείχνουν πως προστατεύει από την ουρολιθίαση.
Χάρη στις αντιφλεγμονώδεις και αντισταμινικές ιδιότητες της τσουκνίδας, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση συμπτωμάτων και τη θεραπεία του εκζέματος.
Θεωρείται, επίσης, ότι η κατανάλωσή της σε τακτά χρονικά διαστήματα, ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση.
Τσουκνίδα ρίζα
Άμεσα διαθέσιμο
Η τσουκνίδα είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, C ,Ε, Κ, ριβοφλαβίνη, φυλλικό οξύ και ιχνοστοιχεία όπως πυρίτιο, σίδηρο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, φώσφορο, σελήνιο, χαλκό, ασβέστιο και κάλιο καθώς και σε αντιοξειδωτικές ουσίες.
Παραδοσιακά αλλά και μέχρι σήμερα, το εκχύλισμα και το τσάι τσουκνίδας χρησιμοποιείται ως ένα άριστο διουρητικό. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην αντιμετώπιση φλεγμονωδών καταστάσεων και μολύνσεων της ουροδόχου κύστης, ασκώντας αντιιϊκή και αντιβακτηριακή δράση. Επιπλέον πολλές μελέτες δείχνουν πως προστατεύει από την ουρολιθίαση.
Χάρη στις αντιφλεγμονώδεις και αντισταμινικές ιδιότητες της τσουκνίδας, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση συμπτωμάτων και τη θεραπεία του εκζέματος.
Θεωρείται, επίσης, ότι η κατανάλωσή της σε τακτά χρονικά διαστήματα, ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση.
Ύσσωπος (Hyssopus officinalis) ματσάκι 50γρ
Άμεσα διαθέσιμο
Ο ύσσωπος (Hyssopus officinalis) είναι ένα πολυετές βότανο της οικογένειας των Χειλανθών (Lamiaceae), γνωστό από την αρχαιότητα για τις θεραπευτικές του ιδιότητες, κυρίως όσον αφορά το αναπνευστικό και το πεπτικό σύστημα.
Ιδιότητες:
- Βοηθά στην ανακούφιση από γαστρεντερικές διαταραχές, όπως ο τυμπανισμός (αέρια), οι κολικοί και η δυσπεψία, ενώ δρα και ως διεγερτικό της όρεξης.
- Λειτουργεί ως φυσικό αποχρεμπτικό και αντιβηχικό, βοηθώντας στην αποβολή των βλεννών. Χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος, της βρογχίτιδας, του άσθματος και του πονόλαιμου.
- Θεωρείται φυσικό τονωτικό για το ανοσοποιητικό σύστημα και είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες.
- Χρησιμοποιείται εξωτερικά για την επούλωση πληγών και μωλώπων, καθώς και σε γαργάρες για λοιμώξεις της στοματικής κοιλότητας.
Φασκόμηλο (φύλλα)
Άμεσα διαθέσιμο
Το φασκόμηλο περιέχει πάνω από 160 διακριτές πολυφαινόλες, οι οποίες είναι φυτικές χημικές ενώσεις που δρουν ως αντιοξειδωτικά στο σώμα. Περιέχει επίσης μικρές ποσότητες μαγνησίου, ψευδαργύρου, χαλκού και βιταμινών Α, C και Ε.
Η κατανάλωση αφεψήματος φασκόμηλου έχει συνδεθεί με την προστασία από φλεγμονές του στόματος, τη φαρυγγίτιδα, τη βρογχίτιδα και το άσθμα, ενώ βοηθά στην αντιμετώπιση του βήχα και του πονόλαιμου. Σύμφωνα με μελέτες, έχει φανεί πως ο συνδυασμός φασκόμηλου – εχινάκειας μπορεί να ανακουφίσει αισθητά από τον οξύ πόνο στο λαιμό και να συμβάλλει σε ταχύτερη ανάρρωση.
Φλισκούνι (Άγρια Μέντα) τριμμένο
Άμεσα διαθέσιμο
Το φλισκούνι είναι ένα αρωματικό βότανο, γνωστό και ως άγρια μέντα, με ισχυρές θεραπευτικές ιδιότητες.
Χρησιμοποιείται κυρίως ως καταπραϋντικό για τη βαρυστομαχιά, τη γαστρίτιδα, τους σπασμούς και το κρυολόγημα, ενώ δρα και ως αποχρεμπτικό, βοηθώντας στον καθαρισμό των πνευμόνων.
Δεν συνιστάται σε εγκύους και σε όσους κάνουν ομοιοπαθητική.
Φύλλα Αιγύπτου/Αλεξανδρείας (Senna Pods)
Άμεσα διαθέσιμο
Τα φύλλα Αιγύπτου προέρχονται από το φυτό σέννα και χρησιμοποιούνται ως αφέψημα ήδη από τα αρχαία χρόνια, κυρίως για την καθαρτική τους δράση.
Για μία κούπα, βράζετε το νερό και τοποθετείτε 1-2γρ αποξηραμένα φύλλα. Τα αφήνετε για 10 λεπτά και αφού τα σουρώσετε, πίνετε το αφέψημα.
Χαμομήλι ανθός
Άμεσα διαθέσιμο
Το χαμομήλι είναι ένα φαρμακευτικό φυτό, γνωστό για τις ευεργετικές του ιδιότητες ήδη από την αρχαιότητα. Έχει ισχυρές στυπτικές, αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Το αφέψημα του χαμομηλιού, έχει χαλαρωτικές ιδιότητες και προσφέρει ποιοτικό και ήρεμο ύπνο. Βελτιώνει τη λειτουργία του οργανισμού και συμβάλλει στη θωράκιση του κατά των ασθενειών, των κρυολογημάτων και των ιώσεων. Ανακουφίζει από ενοχλητικά συμπτώματα του πεπτικού συστήματος και προστατεύει τον οργανισμό από κάθε τύπου φλεγμονές (δερματικές, στοματικές, κ.α.). Η τοπική εφαρμογή του αφεψήματος του χαμομηλιού έχει μοναδικές ιδιότητες για τα μάτια (κομπρέσες) αλλά και για το δέρμα.
ΜΕΙΓΜΑΤΑ ΜΠΑΧΑΡΙΚΩΝ
ΒΟΤΑΝΑ
ΜΕΙΓΜΑΤΑ ΒΟΤΑΝΩΝ
ΟΣΠΡΙΑ
ΛΑΧΑΝΙΚΑ
ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ
ΦΡΟΥΤΑ
ΑΡΤΟΠΟΪΙΑ
ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ
