ΒΕΡΒΕΝΑ

Η βερβένα (Verbena officinalis) διαθέτει ένα ευρύ φάσμα θεραπευτικών ιδιοτήτων που εστιάζουν κυρίως στο νευρικό και το πεπτικό σύστημα και συγχρόνως στην προσπάθεια απώλειας βάρους.

Ιδιότητες:

• Έχει ισχυρή ηρεμιστική δράση και χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση της νευρικής έντασης, του άγχους και της κατάθλιψης. Βοηθά επίσης στην ανακούφιση από ημικρανίες και πονοκεφάλους που οφείλονται σε στρες.
• Λόγω της διουρητικής της δράσης, μπορεί να υποστηρίξει μια προσπάθεια αδυνατίσματος, αν και δεν αποτελεί "μαγικό" μέσο για την απώλεια βάρους.  Λειτουργεί καλύτερα ως συμπλήρωμα σε μια ισορροπημένη διατροφή και τακτική σωματική άσκηση.
• Συμβάλλει στην καλή λειτουργία του ήπατος, βοηθώντας τον οργανισμό να αποβάλλει τοξίνες, γεγονός που ευνοεί το μεταβολισμό.
• Είναι αποτελεσματική στην αντιμετώπιση στομαχικών διαταραχών, κολικών και προβλημάτων της χολής ή του συκωτιού.

Μπορεί να επηρεάσει τη δράση φαρμάκων που μεταβολίζονται στο συκώτι ή να αλληλεπιδράσει με αντιπηκτικά (π.χ. βαρφαρίνη) λόγω της περιεκτικότητάς της σε βιταμίνη K.  Η βερβένα μπορεί να μειώσει την απορρόφηση του σιδήρου έως και 59% αν καταναλώνεται μαζί με τα γεύματα.