ΝΕΥΡΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ
Βερβένα (ιεροβότανο, σταυρόχορτο, γοργογιάννης)
Άμεσα διαθέσιμο
Η βερβένα (Verbena officinalis) διαθέτει ένα ευρύ φάσμα θεραπευτικών ιδιοτήτων που εστιάζουν κυρίως στο νευρικό και το πεπτικό σύστημα και συγχρόνως στην προσπάθεια απώλειας βάρους.
Ιδιότητες:
- Έχει ισχυρή ηρεμιστική δράση και χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση της νευρικής έντασης, του άγχους και της κατάθλιψης. Βοηθά επίσης στην ανακούφιση από ημικρανίες και πονοκεφάλους που οφείλονται σε στρες.
- Λόγω της διουρητικής της δράσης, μπορεί να υποστηρίξει μια προσπάθεια αδυνατίσματος, αν και δεν αποτελεί "μαγικό" μέσο για την απώλεια βάρους. Λειτουργεί καλύτερα ως συμπλήρωμα σε μια ισορροπημένη διατροφή και τακτική σωματική άσκηση.
- Συμβάλλει στην καλή λειτουργία του ήπατος, βοηθώντας τον οργανισμό να αποβάλλει τοξίνες, γεγονός που ευνοεί το μεταβολισμό.
- Είναι αποτελεσματική στην αντιμετώπιση στομαχικών διαταραχών, κολικών και προβλημάτων της χολής ή του συκωτιού.
Μπορεί να επηρεάσει τη δράση φαρμάκων που μεταβολίζονται στο συκώτι ή να αλληλεπιδράσει με αντιπηκτικά (π.χ. βαρφαρίνη) λόγω της περιεκτικότητάς της σε βιταμίνη K. Η βερβένα μπορεί να μειώσει την απορρόφηση του σιδήρου έως και 59% αν καταναλώνεται μαζί με τα γεύματα.
Λυκίσκος (Humulus lupulus)
Άμεσα διαθέσιμο
Ο λυκίσκος είναι γνωστός κυρίως για τις ηρεμιστικές, αγχολυτικές και υπναγωγές του ιδιότητες, βοηθώντας στην αντιμετώπιση της αϋπνίας, του άγχους και της νευρικότητας. Πλούσιος σε πρενυλοφλαβονοειδή (φυτοοιστρογόνα) και λουπουλίνη, προσφέρει αντιοξειδωτική, αντιφλεγμονώδη και σπασμολυτική δράση, υποστηρίζοντας το πεπτικό σύστημα.
Ιδιότητες:
- Χρησιμοποιείται ως φυσικό ηρεμιστικό, χαλαρώνοντας το νευρικό σύστημα και προάγοντας τον ύπνο.
- Οι σπασμολυτικές του ιδιότητες βοηθούν σε στομαχικές διαταραχές και το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.
- Λόγω των φυτοοιστρογόνων, μειώνει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.
Παραδοσιακά, βοτανολόγοι σημειώνουν ότι ο λυκίσκος δεν συνιστάται για ασθενείς με κατάθλιψη ή όσους λαμβάνουν ηρεμιστικά φάρμακα, καθώς η ηρεμιστική του δράση μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα.
Νταμιάνα (Turnera diffusa)
Άμεσα διαθέσιμο
Η νταμιάνα είναι ένας θάμνος που ευδοκιμεί στο Μεξικό και την Κεντρική Αμερική, παραδοσιακά γνωστός για τις θεραπευτικές του ιδιότητες, ιδιαίτερα στον τομέα της σεξουαλικής υγείας και της τόνωσης του νευρικού συστήματος.
Ιδιότητες:
- Θεωρείται ότι αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία (λίμπιντο) και στους άνδρες και στις γυναίκες, ενώ βοηθά στην αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας αυξάνοντας τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα.
- Δρα ως τονωτικό για το νευρικό σύστημα. Χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από το άγχος, τη νευρικότητα, την ατονία και ήπιες μορφές κατάθλιψης.
- Βοηθά στη ρύθμιση της εμμήνου ρύσεως και στην ανακούφιση συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, όπως οι εξάψεις και οι αλλαγές στη διάθεση.
- Να αποφεύγεται από άτομα με σοβαρές παθήσεις του ήπατος ή του ουροποιητικού και ο συνδυασμός του με σχετική φαρμακευτική αγωγή. Απαιτείται συμβουλή γιατρού.
- Συστήνεται η διακοπή της χρήσης τουλάχιστον 2 εβδομάδες πριν από προγραμματισμένο χειρουργείο.
ΜΕΙΓΜΑΤΑ ΜΠΑΧΑΡΙΚΩΝ
ΒΟΤΑΝΑ
ΜΕΙΓΜΑΤΑ ΒΟΤΑΝΩΝ
ΟΣΠΡΙΑ
ΛΑΧΑΝΙΚΑ
ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ
ΦΡΟΥΤΑ
ΑΡΤΟΠΟΪΙΑ
ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ
