ΥΠΝΟΣ

Η πασιφλόρα (ρολογιά) χρησιμοποιείται ευρέως για τις χαλαρωτικές της ιδιότητες. Θεωρείται ένα από τα πιο αποτελεσματικά βότανα για την αντιμετώπιση του άγχους και της νευρικότητας, προάγοντας τη χαλάρωση.  Χρησιμοποιείται επίσης για την αντιμετώπιση της αϋπνίας. Μελέτες δείχνουν ότι βοηθά στην ταχύτερη έλευση του ύπνου και βελτιώνει την ποιότητά του χωρίς να προκαλεί έντονη υπνηλία την επόμενη ημέρα. Λόγω της ηρεμιστικής δράσης της πασιφλόρας, θα πρέπει να αποφεύγεται η χρήση της πριν από την οδήγηση ή το χειρισμό μηχανημάτων. Αντενδείκνυται κατά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό.