ΑΥΠΝΙΑ
Βαλεριάνα ρίζα
Σε απόθεμα
Η ρίζα της βαλεριάνας είναι γνωστή από την αρχαιότητα για τις ηρεμιστικές και αγχολυτικές της ιδιότητες, αποτελώντας ένα από τα πιο δημοφιλή φυτικά βοηθήματα για την αντιμετώπιση της αϋπνίας και του στρες.
Θεωρείται αποτελεσματική στην αντιμετώπιση της ήπιας αϋπνίας, καθώς μειώνει τον χρόνο που χρειάζεται κάποιος για να αποκοιμηθεί και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου. Χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από το συναισθηματικό στρες, την ευερεθιστότητα και τη νευρική υπερένταση. Έχει αντισπασμωδική δράση που βοηθά στη χαλάρωση των λείων μυϊκών ινών, ανακουφίζοντας από πόνους περιόδου ή εντερικούς σπασμούς.
Λόγω της υπνηλίας που προκαλεί, συνιστάται η αποφυγή της οδήγησης μετά τη λήψη της.
Αποφύγετε τη χρήση αν παίρνετε φάρμακα για το νευρικό σύστημα (ηρεμιστικά, υπνωτικά)
Λυκίσκος (Humulus lupulus)
Σε απόθεμα
Ο λυκίσκος είναι γνωστός κυρίως για τις ηρεμιστικές, αγχολυτικές και υπναγωγές του ιδιότητες, βοηθώντας στην αντιμετώπιση της αϋπνίας, του άγχους και της νευρικότητας. Πλούσιος σε πρενυλοφλαβονοειδή (φυτοοιστρογόνα) και λουπουλίνη, προσφέρει αντιοξειδωτική, αντιφλεγμονώδη και σπασμολυτική δράση, υποστηρίζοντας το πεπτικό σύστημα.
Ιδιότητες:
- Χρησιμοποιείται ως φυσικό ηρεμιστικό, χαλαρώνοντας το νευρικό σύστημα και προάγοντας τον ύπνο.
- Οι σπασμολυτικές του ιδιότητες βοηθούν σε στομαχικές διαταραχές και το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.
- Λόγω των φυτοοιστρογόνων, μειώνει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.
Παραδοσιακά, βοτανολόγοι σημειώνουν ότι ο λυκίσκος δεν συνιστάται για ασθενείς με κατάθλιψη ή όσους λαμβάνουν ηρεμιστικά φάρμακα, καθώς η ηρεμιστική του δράση μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα.
Μείγμα χαλάρωσης
Σε απόθεμα
Το μείγμα χαλάρωσης αποτελείται από συνδυασμό βοτάνων, όπως είναι το μελισσόχορτο, το τίλιο και η πασιφλόρα τα οποία, συμβάλλουν στη μείωση του άγχους και της πνευματικής έντασης και προάγουν τον ήρεμο και ποιοτικότερο ύπνο.
Χρήση: Τοποθετείτε το μείγμα σε ένα μπωλ, σπάτε με τα χέρια σας τα μεγαλύτερα κομμάτια των βοτάνων και τα ανακατεύετε. Για μία κούπα, βάζετε 1 κ.γ. από το μείγμα βοτάνων σε βραστό νερό, το αφήνετε για 5-6 λεπτά σκεπασμένο, σουρώνετε και το πίνετε (κατά προτίμηση περίπου 45 λεπτά πριν το βραδυνό ύπνο).
66γρ
Μελισσόχορτο (Μελισσοβότανο)
Σε απόθεμα
Το μελισσόχορτο περιέχει μια σειρά από φυτικές ενώσεις, συμπεριλαμβανομένων των φλαβονοειδών, που έχουν αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και ηρεμιστικές ιδιότητες.
Μερικές από τις κύριες θεραπευτικές χρήσεις του περιλαμβάνουν την αντιμετώπιση της αϋπνίας, της κατάθλιψης, του άγχους, του άσθματος, και των πεπτικών διαταραχών. Επιπλέον, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και ανακουφίζει από τους πόνους της εμμηνορρυσίας.
ΜΕΙΓΜΑΤΑ ΜΠΑΧΑΡΙΚΩΝ
ΒΟΤΑΝΑ
ΜΕΙΓΜΑΤΑ ΒΟΤΑΝΩΝ
ΟΣΠΡΙΑ
ΛΑΧΑΝΙΚΑ
ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ
ΦΡΟΥΤΑ
ΑΡΤΟΠΟΪΙΑ
ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ
